PARA HABITARTE
Tu cuerpo, tu mente, tu espacio. Todo es parte de cómo te habitas. En “Para Habitarte” hablamos de rituales cotidianos que elevan tu energía, hábitos que transforman, rutinas que te devuelven al centro. Desde lo que comes hasta cómo duermes, pasando por tu casa, tu piel y tu agenda. Es bienestar sin pretensiones. Cuidado real, desde el amor propio y no desde la exigencia. Porque no se trata de vivir perfecto, sino de vivir presente.
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Cómo Elegir el Mejor Lugar para Hospedarte: Guía Práctica y Personal para Viajeros Reales
Desde hace unos años, descubrí que viajar es una de las experiencias más enriquecedoras que puedo darme. No hablo solo de conocer lugares nuevos, sino de ese momento en el que todo cambia de ritmo, cuando el tiempo se siente diferente y la mente respira. Pero también sé que viajar requiere estrategia. Y uno de los puntos más importantes —si no el que más— es el hospedaje. ¿Dónde dormir sin gastar de más, pero sin sacrificar lo esencial? Por eso creé esta sección en MR.Blog: para recomendarte lugares donde yo mismo he estado (y volvería con los ojos cerrados). Aquí vas a encontrar desde glampings en medio del bosque, hasta…
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El camino del artista: ¿Y si tu creatividad no está perdida, sino dormida?
Hace poco empecé a leer El Camino del Artista de Julia Cameron y ha sido una de esas lecturas que no solo se subrayan, sino que te obligan a detenerte y pensar en serio. Me di cuenta de que la creatividad, más que un talento o una meta profesional, es una necesidad básica. Algo que todos tenemos, pero que a veces dejamos guardado por miedo, rutina o simple agotamiento. Julia Cameron propone un camino de doce semanas para reconectar con nuestra voz creativa, sin importar si escribes, pintas, cocinas, diseñas o simplemente quieres sentirte más vivo. Lo interesante es que no se trata de volverse artista de la noche a…
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Cartagena sin sorpresas: mi experiencia con Turistangel, turismo justo y con alma
Descubrí cómo viajar a Cartagena sin caer en sobrecostos gracias a Turistangel: turismo justo, sostenible y con precios que sí tienen sentido.
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San Gil sin filtro: adrenalina, naturaleza y ese reset que todos necesitamos
Tubing, cañoning, canopy y columpio extremo: así fue mi experiencia en San Gil, Santander. Naturaleza, adrenalina y reconexión en un solo destino.
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Hotel Prana: un refugio con alma en el corazón de San Gil
Un refugio con historia y piscina en el corazón de San Gil. Hotel Prana es ideal para escapadas cómodas, accesibles y con buena energía.
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¿Y si el mindfulness sí funciona? Estoy a punto de averiguarlo
Estoy empezando a explorar el mindfulness como una forma de manejar la ansiedad que me dejó la nueva rutina. No es una solución mágica, pero quiero ver si funciona.
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Cuidarme la cara no me hacía “menos hombre”… solo más consciente
Cuidado de la Piel Después de los 30¿Cuidarse la piel es solo para mujeres? Aquí te cuento cómo una rutina básica de tres pasos puede mejorar tu piel (y tu relación contigo mismo) después de los 30.
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¿Madrugar para entrenar? Te cuento por qué lo hago (y no tiene que ver con cuadritos)
¿Vale la pena entrenar a las 5 a. m.? Aquí te cuento por qué madrugar me ayudó a encontrar equilibrio, energía y tiempo para mí, sin caer en el extremo fitness.
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Mi cocina era un depósito de domicilios… hasta que me enseñó a cuidarme mejor
¿Cocinar no es lo tuyo? Yo pensaba igual. Hasta que descubrí que hacerlo puede ser un acto de autocuidado más que de habilidad. Aquí te cuento cómo empecé y lo que aprendí.
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San Gil me dio miedo, hambre y paz (todo en un mismo viaje)
San Gil no era parte del plan. Lo decidí sin pensarlo mucho, como casi todo últimamente. Me fui a escapar un fin de semana… y terminé regresando con el cuerpo cansado, la piel quemada por el sol y una calma interna que hacía rato no sentía. Desde Bucaramanga es un viaje corto; desde Bogotá, más largo. Pero eso no importa tanto. Porque apenas llegás, sentís que el ruido baja, que el aire cambia, que el cuerpo afloja. San Gil tiene esa cosa rara que te quita peso sin que te des cuenta. Aventura sin disfraz No tenés que ser experto en nada. Solo hay que animarse. Yo arranqué con…
