PARA HABITARTE
Tu cuerpo, tu mente, tu espacio. Todo es parte de cómo te habitas. En “Para Habitarte” hablamos de rituales cotidianos que elevan tu energía, hábitos que transforman, rutinas que te devuelven al centro. Desde lo que comes hasta cómo duermes, pasando por tu casa, tu piel y tu agenda. Es bienestar sin pretensiones. Cuidado real, desde el amor propio y no desde la exigencia. Porque no se trata de vivir perfecto, sino de vivir presente.
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La decisión más difícil no es irse de la casa. Es aceptar que ya es hora.
Durante mucho tiempo pensé que algún día iba a existir el momento perfecto para irme de mi casa. Imaginaba que primero llegaría un buen sueldo, después un apartamento bonito, luego la tranquilidad económica y, cuando todas esas piezas estuvieran en su sitio, simplemente haría una maleta y me iría. La vida, que tiene una forma muy particular de reírse de los planes de uno, decidió que no iba a funcionar así. Nací en Pamplona, crecí en Cúcuta y fue ahí donde entendí que quería trabajar en televisión. Pero también entendí que si me quedaba esperando a que las oportunidades llegaran hasta la puerta de mi casa probablemente iba a pasarme…
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Las mejores decisiones que he tomado empezaron con la opinión de un desconocido
Con los años he aprendido a desconfiar un poquito de las opiniones que vienen de la gente que más me quiere. Suena horrible decirlo así, pero creo que es verdad. No porque tengan malas intenciones. Todo lo contrario. El problema es precisamente ese. Me quieren tanto que, muchas veces, prefieren proteger mis sentimientos antes que decirme una verdad incómoda. Por eso, cada vez que tengo una decisión importante entre las manos, hago algo que antes me parecía rarísimo: busco la opinión de un desconocido. No cualquier desconocido, claro. Hablo de alguien que sepa del tema y que, además, no tenga ningún interés emocional en el resultado. Alguien que no necesite…
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No creo en el horóscopo. Igual lo leí.
Hoy hice algo que llevaba años sin hacer. Leí el horóscopo. Ni siquiera sé por qué. No estaba buscando una respuesta trascendental ni esperaba que un párrafo escondido entre los signos del zodiaco fuera a poner orden en mi vida. Simplemente lo abrí. Supongo que todos, de vez en cuando, sentimos la tentación de creer que alguien entiende un poquito mejor este desorden que nosotros. Lo realmente preocupante vino después. El horóscopo de Capricornio advertía que esa semana podría aparecer un dolor fuerte en las manos. Me asusté. Llevo meses con molestias en la mano derecha. Durante unos segundos pensé que tal vez había vivido cuarenta años engañado y que,…
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Los Fuegos BBQ: una buena excusa para salir de Bogotá
Ubicación: Vía La Calera, Cundinamarca. Hay días en los que uno no está buscando el mejor restaurante del país. Lo único que quiere es salir de Bogotá un rato, respirar un aire distinto y almorzar sin sentir que el siguiente compromiso ya lo está esperando. Para esos días existen lugares como Los Fuegos BBQ. El restaurante tiene algo que la ciudad ya casi no nos permite: espacio. Desde que uno llega entiende que aquí el plan no consiste únicamente en sentarse a comer. Las mesas están bien distribuidas, hay naturaleza alrededor y el ritmo cambia casi de inmediato. Es de esos lugares donde el almuerzo termina convirtiéndose en una sobremesa…
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Nunca quise llenar el apartamento de plantas. Quería sentir que podía respirar.
Nunca he entendido esa obsesión que tiene la gente con las plantas. O mejor dicho… no la entendía. Me parecían bonitas, sí. Pero hasta ahí. Un adorno más. Como una lámpara bien escogida o un cuadro que combina con el sofá. Si alguien me hubiera dicho hace unos años que iba a pasar una tarde entera moviendo una matera veinte centímetros porque «ahí le entra mejor la luz», probablemente me habría reído. Y aquí estoy. Lo más chistoso es que esto no empezó porque quisiera volverme jardinero. Empezó porque un día me cansé de sentir que mi apartamento era el lugar donde dormía. Nada más. Llegaba, dejaba las llaves, prendía…
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La primera pelea de cualquier viaje empieza haciendo la maleta
Hay una diferencia enorme entre ser práctico y ser precavido. No sabría decir exactamente de cuántos kilos estamos hablando, pero sí de una hernia y de un cobro por sobrepeso en el aeropuerto. Viajar con alguien es una de las maneras más rápidas de conocer cómo funciona su cabeza. Hay personas que hacen una lista, revisan el clima, buscan si el hotel tiene secador, llaman para preguntar si prestan plancha y calculan hasta cuántas veces se van a cambiar para el desayuno. Y hay otras que, cinco minutos antes de salir para el aeropuerto, abren el clóset, sacan tres camisetas, dos pantalonetas, un par de interiores, unas sandalias y quedan…
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La atención también puede convertirse en una adicción
Hace unos días me encontré viendo un video que ni siquiera me estaba gustando. No me estaba enseñando nada. No me estaba haciendo reír. Ni siquiera estaba de acuerdo con lo que estaba viendo. Y, aun así, ahí seguía. Esperando a ver cuál era el siguiente escándalo. Cuando cerré la aplicación me hice una pregunta bastante incómoda: ¿en qué momento dejamos de consumir contenido porque nos aporta algo y empezamos a consumirlo simplemente porque no somos capaces de apartar la mirada? Vivimos en una época donde la atención vale dinero. No es una metáfora. Es un modelo de negocio. Mientras más tiempo pases mirando una pantalla, mejor. Da igual si…
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Si no sabes decir que no, Cartagena te va a dar un curso intensivo
Hay ciudades que uno recuerda por la comida. Otras por los paisajes. Cartagena, en cambio, tiene una forma muy particular de recibirte: antes de que hayas terminado de bajarte del taxi, ya hay alguien ofreciéndote algo. Y no estoy exagerando. Apenas uno pone un pie en la playa aparece el desfile. Que la silla, la carpa, la cerveza, el masaje, la trenza, las gafas, el sombrero, el coco, la lancha, la isla, el paseo, la foto, el ceviche, el raspado, la pulsera, el collar… si uno se descuida cinco minutos, termina regresando al hotel con tres bolsas, una trenza hasta la cintura y un masaje que nunca pidió. Con los…
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Receta: Coliflor con salsa cremosa, carne a la plancha y arroz con espinaca
Hay días en los que uno no quiere impresionar a nadie, solo quiere que el almuerzo funcione. Que esté rico, que no pese como culpa emocional, que aproveche lo que hay en la nevera… y que no lo deje lavando 47 utensilios. Ese fue mi caso. Estaba cansado, con hambre, con cero ganas de salir a comprar nada, y frente a mí solo tenía una coliflor solitaria y un montón de intenciones sin aterrizar. Pero como dicen por ahí: la necesidad es la madre de la creatividad.Y así, entre la coliflor hervida, una salsa improvisada con quesos y yogur, carne a la plancha y un arroz con espinaca que reviví…
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Receta: Curry para compartir (y repetir)
Una receta fácil y deliciosa de pollo al curry con leche de coco que conquistó a todos en casa. Ideal para compartir y enamorarse del sabor.
