Hoy quiero compartir contigo una experiencia que ha sido verdaderamente transformadora en mi camino hacia una vida más saludable y consciente. Recientemente, me embarqué en un programa de alimentación de Be Innergy, y déjame decirte, ha sido un detox natural muy reconfortante.
Al buscar mejorar mi salud, decidí probar este enfoque que combina comida nutritiva, acompañamiento psicológico y meditación. Lo que realmente me conquistó desde el principio fue la comodidad de recibir todas las preparaciones directamente en mi puerta. No más complicaciones ni preocupaciones; solo abrir la nevera y encontrar comidas diseñadas para nutrirme.
Durante 14 días, tuve la oportunidad de experimentar un cambio profundo en mi cuerpo y mente. Perder 3.5 kilos en solo 10 días fue un bonus, pero lo que realmente me impactó fue cómo mi sistema digestivo dio un giro de 180 grados. Me di cuenta de la importancia de la alimentación consciente, de cómo lo que ingerimos realmente puede afectar nuestra calidad de vida.
Una de las cosas que más valoro de este programa es que no se limita a ofrecer menús balanceados. Cuentan con un equipo interdisciplinario de médicos, psicólogos y coaches de medicina funcional que me brindaron herramientas esenciales para ser más consciente de mi cuerpo, mente y espíritu. Este enfoque integral me enseñó a cuidar de mí mismo de una manera que no había considerado antes.
Al terminar mi experiencia, recibí un recetario que ahora es una fuente constante de inspiración. Intento incorporar al menos dos comidas reconfortantes y saludables a mi semana, usando estas recetas como guía. No solo se trata de perder peso; es sobre aprender a alimentar mi cuerpo con lo que realmente necesita. Me gustó y lo repetiría sin pensarlo dos veces
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