Déjenme confesarles que nunca fui un apasionado del mundo de las pesas y las máquinas del gimnasio. La idea de pasar horas allí, como un animal en adiestramiento, no me atraía. Además, la sensación de no encajar en ese ambiente…
La emoción me desbordaba; una felicidad indescriptible recorría mi cuerpo. Hace unos meses, mis amigos de Ebenezer Bogotá me desafiaron a participar en el Cuchilla Run – La Revancha, una carrera en el Alto de La Cuchilla de Guasca, Cundinamarca.…
Hace unas semanas, mi cuerpo decidió tomar el mando. ¿El resultado? Un cúmulo de señales de alerta que ignoré hasta que no pude más. Entonces, me obligué a hacer algo que jamás pensé que haría: 10 días completos de desconexión…
Alguna vez te han soltado esa frase? O peor aún, ¿te la han soltado a ti justo después de que confesaste tus sentimientos más sinceros, como si fueras un niño de primaria, esperando que te devolvieran un dulce beso? Claro,…
Hace tiempo, compartía mis historias íntimas en mi blog de manera permanente. Era mi forma de escribir y conectar con el mundo. En esos días, mis aventuras y desventuras se convirtieron en el alma de mis publicaciones. Pero, irónicamente, se…
En medio de las decisiones de la vida, comprar un colchón puede parecer tan complicado como elegir a un presidente: abrumador, siempre con consecuencias a largo plazo y nunca tendrás la certeza de haber tomado la mejor decisión. Pero, la…
Recientemente, me topé con un estudio de Jane Wardle, publicado en el Periódico Europeo de Psicología Social, que dice que para convertir un nuevo objetivo en un hábito automático necesitamos 66 días. Y aquí estoy, llevándome casi seis años levantándome…
Pocas cosas me causan tanta incomodidad como ver que alguien con quien salí termina involucrándose con algún amigo o conocido mío. ¡Ay, el universo! Tan chisotosito. La primera vez que me pasó, todavía estaba en el duelo de una ruptura…
Hoy quiero compartir contigo una experiencia que ha sido verdaderamente transformadora en mi camino hacia una vida más saludable y consciente. Recientemente, me embarqué en un programa de alimentación de Be Innergy, y déjame decirte, ha sido un detox natural…
En un punto de la vida, uno tiene que preguntarse: ¿qué es lo que realmente buscamos en una relación? El fin de semana, mientras miraba absorto por mi ventana con un cafecito recién hecho en mano, me di cuenta de…